女性生涯健康センターのはす向かいにある膠原病リウマチ痛風センターの前の桜が咲き始めました。だいぶ温かくなりましたね。通勤途中の道にあるモクレンの木も満開になっています。
先週の外来では、5人に1人くらいの割合で一緒に腹式呼吸法をしました。皆さん緊張していて、とても肩が凝っておられるようで、中には筋肉痛がする、と言っておられた方も。呼吸法で少し体が緩んだところで、久しぶりにラジオ体操などしてみると良いかもしれません。
You Tubeは便利ですね。ちょっと検索したらすぐに発見できました。
加茂登志子
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